等到要领记住了之后，八十公斤的假人，抱起来使劲摔在地上，一次又一次，周而复始，直到汗水已经像是水洗的一样，让海绵垫子上的胶皮都开始打滑。
王老师下场，就是巴西柔术的训练，和出过专门学习柔术后归国的陈老师开始学习各种锁技和擒拿。
其实这个画面是比较gay的，两个赤膊大汉在地上滚来滚去，然后还用腿夹着腰啊，夹脑袋啊，场面比较.....污秽。
一直滚到晚上五点多，再次进食一餐，晚上的食物比较丰盛，而且肉类占了绝大部分，还有各种芝士一类的食物。
反正他又不是真的拳手，不会面对尿检、血检等检查，吃的要比职业拳手好的多，样式也多得多，这个时间段也是俱乐部的其他选手吃饭的时间，陆泽经常可以听到他们在一旁咽口水的声音。
晚上看会电视，休息一会，开始跳绳、慢跑，把身体最后一点精力都发泄干净之后，还得用冷水好好泡个澡。
直到晚上七点半，陆泽最喜欢的时间到了，保健！不对，是运动按摩。
说实话，陆泽一直有点嫌弃按摩师老刘的手太凉，摸在皮肤上的时候瞬间就是一层鸡皮疙瘩。
但逐渐适应了之后
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