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萌渚岭道（又称桂岭道、谢沐关道），此道沿湘江上溯至湖南永州（零陵）后，与越城岭道分途，再沿潇水上溯；经湖南道县、江永，越过萌渚岭隘口，到达广西的贺县。
汉高祖刘邦派陆贾出使南越说赵佗，即从桂岭取道。汉武帝平定南越以后，在荫渚岭与都庞岭之间设置谢沐县（今湖南江永县西南），目的就是控制这条通道，后称“谢沐关”。
北宋时的潘美伐南汉，岳飞镇压广西少数民族起义，均经谢沐关由此道入岭南，所以，一向被视为“岭口要路”。
这条道路的优点也是有两条源头很近而南北分流的河：潇水与贺江。由此沿贺江顺流而下，至广东省西江沿岸的封开县江口镇，便可以顺西江而至广州。而从这里前往长安也有明确勘探的里程，全程约四千多里。
在这条路线上又有一条分叉，既湘江支流潇水上游分叉出来的零陵、桂阳峤道；为东汉郑弘奏事所开。
唐以前这条路使用最多，因为岭南可以凭借北江、连江水途，岭北也可利用潇水、湘江、洞庭、长江、汉水水路而与荆襄之间的南北通道相连，然后经武关、商山、兰田路直入关中。
然后是同样经过贵阳境内的骑田岭道（又称新道、