方法，可以快速提升体内血气，打通经脉，突破穴窍。
铁小山让柳听蝉第一个开始修炼的是腿部经脉，因为这个姿势是最简单的，也是最有用的。
按照他的说法，打人前，自己得先站稳了，只有脚下生根，力气才能使出十分。
小男孩一直痴迷药理，总想当一个炼药师，如果能成为炼丹师，那就更好了，他并不是分不出心来练武，而是分不出时间来练武，整天泡在药堆里面，身体都虚了。所以柳听蝉只扎了不到一炷香时间，就已经两腿酸疼无力，有些控制不住的感觉。
而铁小山则此时化身严厉的教官，拿着一根黑色的小皮鞭啪的一声抽在柳听蝉大腿上。
柳听蝉嗷的一声，顿时感觉大腿上一阵火辣辣的，无力感顿时消散了一些。
直到坚持了一炷香的时间，铁小山才让他坐下，说道：“这个时候，是精神 对身体内的反应最敏感的时候，也是血气最活跃的时候。
现在，凝神 静气，寻找体内的血气，找到后，感受它们，并尝试控制它们，让你的意念最初士兵控制兵器一样控制一丝血气，然后像一个小队长控制士兵一样控制两三丝血气，将他们凝合起来，再慢慢扩大，在身体里游走，一遍走，一遍收编