纪凌现在每天的任务就是多吃、多补、多练功夫。虽说不能一口吃成个胖子，但有了未来科学的锻炼方法，纪凌还是有信心能够很快恢复的。
没有蛋白粉？那就动物肝脏、酱肘子、大猪蹄补起来！不爱吃鸡蛋？忍着也得吃！幸亏纪凌是生在一个富裕之家，不然光吃东西这一项就能把一个家庭给拖累死。
至于仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、蛙跳什么的更是不能落下，这些对力量的恢复训练很重要，只要注意别过度就成了。
而且纪凌很给力，对于弓马的娴熟程度简直不要太高，根本不用刻意去学，只要一上马、一摸弓，那种熟悉的感觉就立刻传遍全身……
于是进行了三天恢复训练的纪凌信心爆棚，朝魏七不屑地招招手道，“来！跟少爷我过两招！”
“少爷……”魏七傻笑着挠了挠头，露出一副为难神 色，“你身子骨现在还是有点虚……”
“怎么？少爷我还打不过你是怎的？”纪凌感觉自己此时比前世强多了，因此根本不把魏七放在眼里，“来，只要你能胜得一招半式，少爷我重重有赏！”
要说魏七还是实在，一听说有赏，立刻两眼放光，举起双拳大喊着就朝纪凌冲过来了。