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“好，那我先带你们坐下准备活动，然后开始吧，今天跑不了5公里也没事，能坚持多久算多久吧。”钟佳琪也知道心急吃不了热豆腐，不求一天速成，欲速则不达嘛，还是慢慢来。
所以她带人做了热身，然后再带她们慢跑。后来穆寒秋也来了，没想到穆寒秋的体力还是很好，戚锦年她们跑了两公里就觉得气喘吁吁，秦洛和戚锦年的身体都差不多，所所以就不行了，只想找个地方坐下来休息。
钟佳琪却脸不红气不喘。
叶佳倾咽着口水看她：“佳琪，你真厉害。”
钟佳琪笑笑：“练出来的，刚进去的时候我和你们一样，跑一点点路就叫苦不迭，但那个地方可没有人会对你怜香惜玉，如果你跟不上，就只有等着被淘汰，为了留下来，我很是吃了不少苦的，不过后来就习惯了。”现在她每天跑10公里都毫无压力。
人的潜能是无限的，就看自己愿不愿意挖掘了。
戚锦年和秦洛也不是吃不得苦的人，休息了一下之后，便对钟佳琪说：“继续。”
训练是从下午六点开始的，八点结束。
短短的两小时，对戚锦年他们来说，就像是过了二十小时那么漫长。