远的话，洪章这才意识到，自己已经一天没吃饭了，而且，刚才尹远这么一说，突然也是觉得饿了。
一个骨碌从大缸里爬出来，将旁边的衣服穿上，洪章跟在了尹远的身后。
饭菜倒是简单，而且，一根蜡烛照明，洪章都没看清吃的是什么，不过，不知道是饿的原因还是尹远做的好吃的原因，一顿饭下来，洪章比之前吃的要多的多。
等吃完饭后，洪章本来觉得可以休息一下，没想到，这个时候，尹远却直接开始教授起洪章拳法和腿法来。
刚开始，洪章有些不适应，甚至，踢个腿都得被规范半天，不过，好在经过今天的锻炼，洪章感觉自己身体柔韧了很多，练习起来已经不像之前那样的麻烦。
练过腿脚，尹远又将姜松给他带的那本书拿了过来。
洪章对这本书上的东西一知半解，甚至，很多东西都看不懂。
不过，对此，尹远似乎很明白，并且，告诉洪章，这是一本吸纳之法，让他静下来慢慢去体会。
洪章虽然对此仍是不太懂，但是，死板的按照尹远教的来学习，倒是使得身体慢慢变热了不少。
甚至，在体内的骨头和肌肉里，那热量好像更加充沛……