？
倒计时。
最后三十秒。
周牧喉咙干涩，几乎要冒火。呼吸的，已经不是空气了，而是带着烟火气息的岩浆。
十、九、八……
他感觉意识有点模糊，眼前出现了重影。
三、二、一！
砰！
一瞬间，周牧整个瘫软了，立即有人扑过来，架着他慢步走。擦汗、松骨、揉肩、捏背……
“今天还是这么拼呀。”
角落中，一些人看到这一幕，也没有什么惊叹之色，更没有什么震惊拜服的意思。
因为他们习惯了，在进入剧组集训期间。大家就是看着周牧，给自己制定了详细周密的锻炼计划。
从轻到重，循序渐进。
开始的时候，训练的分量不大，大家没什么奇怪。但是随着时间的推移，训练的分量，不断地提高。
别人还需要教练的督促，一番磨磨蹭蹭之后才完成。但是周牧不来不吭声、不抱怨，默默锻炼……
不管训练的强度有多大，他都是第一个率先完成任务的。
一次两次就算了，他却天天如此。
这时候，不需要教练督促了，其他人也尽最大的努力，配合教练的工作。