锻炼!
趁有时间，我去一趟那边，给你弄点鱼，免得你没事瞎跑。这次是运气好，没出事，下次要是算了，绝对不能有下次!回想起昨天下午发生的事，秦建国直到现在还心有余悸。
但他知道，陆悠不可能一辈子躲在他身后，凡事只靠男人。她有自己的骄傲和尊严，就算他再担心，也不可能阻止她的行为。
不过知道归知道，理解归理解，他不在的时候，只能靠她自己。但有他在，上山入海、打猎捉鱼这种事，还是交给他吧!
等等，你要去地下河?陆悠猛地清醒，她翻身下床，边穿衣服边说，我跟你一起去。
在秦建国还没说出反对的话之前，她又说：我正好有事要跟你说，跟山上有关。
这就是要跟他说有关蒋家的事了，秦建国想了想，还是同意了。
见陆悠好似有点腿软，秦建国的眼里划过一抹笑意。
媳妇儿，在上面的感觉咋样?秦建国让陆悠坐在床上，他蹲下来，替她揉腿按摩。
这是他常用的手法，对肌肉酸痛很有效果。在单位，训练力度大，但不管头天怎么辛苦，第二天还得继续。到了这时候，能够减轻身体不适的方法就很有必要。
这种方法对他们高强度的训练