纳兰凝说着，轻拍了一下宋莘芷的肩膀说道。
宋莘芷听着纳兰凝的话，好似整个人都轻松了不少，看着纳兰凝，脸上有了一丝松快的笑容，一直积压在心底许久的情绪也跟着释放了许多。
谢谢你，纳兰凝。
宋莘芷很认真地说道。
纳兰凝只是笑着摇了摇头，她只是随口说了一句，没有什么好谢的，说实话，她也不知道自己这样说对于宋莘芷来说到底是好事还是坏事，她只是怕极了看到别人失去希望的样子，因为害怕，所以宁愿陪着宋莘芷去营造一个希望，好支撑起她。
聊天过后，宋莘芷就和纳兰凝一起继续训练起来了。
她们两个都是对自己要求特别的严格，所以后面时间，几乎都是各自训练自己的。
训练有时候是一种很好的释放，当肉体累到极致，人就不会有那么多的精力去想别的事情，人的心境反而会跟着变好起来。
训练完，纳兰凝和宋莘芷打了个招呼，又都各自回了宿舍休息去了。
之前的一段时间，因为想到阎长扩可能已经不在了，宋莘芷就拼了命地压抑自己，不让自己开心，不让自己开怀，就好似自己只要有一点的开心，就是对不起阎长扩。
在听到