握长板后，可以逐渐往短板过度，七英尺以下的就是短板，灵活性比较高，在你们越浪的时候效率也会更高。”
庄梦颜走到一排长板前面，“懂了，从字面意思理解，这边一排更长的就是长板吧，也是我们现在适合选择的。”
她选了一个明黄色的长板，抱起来试了下，有些吃力。
白澄：“对，右边这排都是软板，是长板里面更适合初学者练习的，浮力大，能帮助你们更快掌握平衡。”
姬棠心选了块黑色的板子。
其他嘉宾也都纷纷选择自己比较中意的冲浪板。
白澄又拿了些东西分发给每个人，“这个是脚绳，来，大家跟着我的示范，先将它绑到板子上。”
“在这里我提醒一句，脚绳又叫生命之绳，这是唯一能保证你们安全的装备。”
“它可以在你们跌下的时候，让板子不被浪冲太远，也可以防止板子打到其他人，保障自身和他人的安全，绑好后，我来教你们如何分正脚和反脚。”
绑脚绳很简单，很快嘉宾们全部完成。
白澄走到站在最前列的向云清身后，在对方不明所以的目光中，突然把他往前一推，看着他往前踉跄了两步，说道，“可以看出来你先跨出去的是右脚