一时间水花四溅。
姬棠心抓着栏杆，按照教练演示的方法呼气、吸气，在准备充分后，闭气将头沉入泳池。
她的身体很放松，眼睛很自然的在水里睁开。
吐出一口气，一连串的泡泡冒出来，身体悬浮在水中，轻盈的就像一根水草。
再次吐气，随着将肺部的气全部吐出，身体慢慢往下沉。
一直沉到泳池底部。
【这超强的身体天赋又开始展现了】
【对心心来说，练习是什么？一点就通，顺便再赶超教练什么的，轻轻松松】
【这位女教练看资历还是很厉害的，想赶超哪有那么容易】
【你们猜姬棠心可以闭气多久？】
【反正我最多一分钟，一般肺活量很好的也就两分钟吧，心心这么优秀，三分钟？】
五分钟过去了——
练习的嘉宾们纷纷惊疑不定探头去看池底的姬棠心，如果不是看到她轻轻摆动的手臂，真要以为她是溺水了。
妮卡也下沉到池底，在姬棠心身边近距离观察着，她已经来回游上去，透过两次气了，而这个女孩依旧不动如山，沉在池底，如果不是那双眼睛骨碌碌地灵活转动，她真就要慌着把人救上去了。