天做的是芝麻海苔饭团，除了海苔碎之外，褚延还在饭团里加了甜玉米粒，肉松，捣碎的咸鸭蛋黄以及胡萝卜丁和黄瓜丁，饮料是鲜榨果汁儿。
褚延说：“我也是第一次做饭团，不懂好不好吃，如果不合你胃口的话，你就去你们公司饭堂吃吧。”他去过几次沈宗钺的公司，都是帮沈宗钺送文件的，有时候会在沈宗钺的公司蹭一餐，那里的工作餐还挺可口的。
沈宗钺点了点头，然后开始享用今天的早餐，当他一口咬下去的时候，不禁皱起了眉头。
坐在对面的褚延看到了沈宗钺的反应，不免感到有些疑惑，便问：“是不是不好吃？盐放多了是么？”米饭蒸熟的时候，他撒了点盐跟海苔碎和肉松一起搅拌。
沈宗钺摇摇头，问褚延：“里面有胡萝卜？”
听沈宗钺这么说，褚延便明白过来了沈宗钺刚刚为什么会露出那样的表情，他笑道：“你不喜欢吃胡萝卜么？”
沈宗钺不加掩饰的点头：“不太喜欢。”
褚延说：“可是胡萝卜的营养价值很高，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，有抗癌保健作用，除此之外，它还富含维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，素有小人参之称，也被