思义，就是强身健体，给大家举个例子就是李小龙，他的身体就强大到骇人的地步，但也仅仅只处于在强身期，并达不到练气的地步。
而且强身期一层到十层并不会让实力有很明显的提升，原来是怎样到十层依旧是怎样，只不过是将全身的骨骼达到一个巅峰的状态，简单而言就是再为练气期做准备的。
其实强身期并不属于真正修炼的范畴之内，但是普通人若想要成为修士，这是必不可少的过程。
到达炼气期之后实力提升的就会特别明显，就凭杨一凡现在炼气期三层的境界，一拳就可以打出一千多公斤的力量，如果使出吃奶的力气，一腿更是可以发出骇人的两千多公斤，大家都知道，拳头擅长灵活，但是在力量方面还是无法和大腿叫板的。
等到方义一群人泡在水桶里面之后，他也没有多留，吩咐了一下方义，等到泡完之后打电话联系，然后便开车离去，他现在想要回到市区找柳雯玩。
中午时分，杨一凡刚刚进入市区便遭遇了堵车，就在他无聊坐在车上听城市广播的时候，猛然间在路边木椅上看到一位十分熟悉的身影，这让他双眼瞪的老大，满脸的惊喜之色，他没想到世界竟然这么小，在这个时候竟然遇到了他十分想见的人。