练气士来说都是很谨慎的，脊髓乃是人体元精所在，是人身体中最精华也是最纯净的东西，怎么可以和其他物质接触，而所谓的真气入髓并没有苏子瞻想的这么简单，本来练气士是不需要专门锤炼自己的体魄的，因为随着修为境界的提升，体内的先天真气以及凝结金丹后的真元或者是那缔结元神 之后的法力都会以潜移默化的方式来缓缓提升练气士的身体素质，只有一些很顶尖的炼体法决才会要求真气入髓，但这都是炼体有成之后才会修行的，很多炼体法决都是从锤炼身体开始，而不像这九转玄功一般直接从真气入髓开始。
两者之间一个由外向内，一个由内向外，虽然最终目标一致，但是过程完全不同，一个是将身体锤炼到极致之后才会修炼骨髓；而另一个则直接从骨髓开始，以内为主，再来锤炼身体，最终都是殊途同归，孰高孰低就是见仁见智了！
对于普通修士来说真气入髓不仅危险而且还会耗费很长的时间，但对于很高的苏子瞻来说就有些不同了，其他修士真气入髓为什么会有很大的风险，那是因为他们的真气不够凝炼不够纯净，虽然真气乃是自身元精所化（作者按：炼精化气，所以气本就是元精），但是总归和元精同源不同种，所以还是有些差异，如果练气士的真气不够凝炼