炼方法都是有些不同，他们不修所谓的神 通种子，从始至终就只做一件事情，那就是打磨肉身，也就是所谓的体修之法。
体修之法在现在的玄元世界之中也有，当年和太古先民的体修之法却是不尽相同，太古先民修炼到极致之后可手拿日月，搬山填海，肉身之力更是几乎无穷无尽，不死不灭、滴血重生都不是神 话传说，可以说那个时代的太古先民将肉身之道走到了极致。
可就算是这样强大的太古先民也是消失了，这个时期的玄元世界环境恶劣，当然，所谓的环境恶劣说的各种强大的生物层出不穷，先天生灵天生强大，传闻更是先天便是道神 境界的强大生灵，而太古先民可是要和这种级别的生灵争斗，可见太古先民所要面对的生存环境有多么艰难。
那上古时期万族争霸的族群很多其实都是太古先天生灵的后代繁衍，也正是因为他们想要恢复太古时期的荣光，才有上古万族争霸的事情发生，只不过不管是太古先天生灵还是上古万族，他们都是输给了人族！
太古先民战天斗地，终其一生都是在争斗中度过，后来太古演化，太古先天生灵退避，太古先民也是开始了其他的发展，后来太古先民的体修之法算是被时间长河淘汰了，之后才有了天庭横空，