蚀把米。</p>
问题就出在这里。</p>
而如果只吃低能量物质，如青菜蘑菇之类，这样，物质提供倒是足够了，但能量提供不够，身体还是会出问题。——哪怕一个人什么都不做，身体的代谢也是需要进行的。</p>
而代谢本身就需要不少的能量支持。</p>
所以，吃，真的是一门很大的学问。</p>
吃，谁都会。</p>
刚出生的小孩都会。</p>
但吃好，就不是谁都会，更不是谁都能的了。</p>
从严格角度来讲，所有的食物，都有“毒”，当然了，毒性很轻微，可以忽略不计。</p>
但无数个忽略不计累积到一起，累积个几十年，就无法再不计了，而是会“千里之堤，溃于蚁穴”。</p>
所以医家、养生家才会提出“辟谷”这个概念。</p>
并围绕这个概念，建立起了很多的理论及实践经验。</p>
然而，从前