太好，身体内部的血液质量就不太高。这种情况，短时间内，说实在的，对身体的影响倒不是很大，但对头脑的影响，却是立竿见影的。
一天睡不好，头脑发晕。
两天睡不好，头脑僵硬。
三天睡不好，得，你的头脑既不发晕了，也不僵硬了，你可以认为身体已经适应，但在这“适应”的背后，其真相是，你的脑细胞有一部分直接就阵亡了，然后通过这种数量的减少来“减负”。
惊不惊喜？意不意外？
头脑非常重要的内部犹是如此，外部就更不用多说了。
人随着衰老，气血本身就是越来越衰、越来越不足的，然后，脸部的血液供给，也一样是越来越不足，所以，先是“皮肤粗糙”，后是“面目无华”，再后“脸上出现黄褐斑点”，最后，老人斑遍布。
老林，一个普通的五十多岁老者。
而且，还常年行走于山林，早晚受阴冷湿气侵袭。
他的腿部没有关节炎，这得益于他的常年行走，身体中气血较为活泛。
但这并不意味着他的身体就很好，相反，气血受损是较一般人为严重的。也因此，在他活动较少的上肢，肘关节的部位，就出现了关节炎。