于健康而言，胖子无人权。&1t;/p>
于养生而言，睡眠不达标的人同样是没有人权的。&1t;/p>
很早很早以前，当许广陵还是一个普通人，而章老先生这位一代医之大宗向他传授着医道学前课的时候，便给他普及了这样一个常识：&1t;/p>
“食与睡，人身之大事。”&1t;/p>
也可以说，是唯二的大事。&1t;/p>
想健康，想养生，什么其它的花里胡哨都可以不要，就把这两个抓起来，就可以打八十分了，嗯，满分一百。&1t;/p>
这两个，都是关键，关键中之关键。&1t;/p>
不把这两个做好，则勿谈其它，也完全没有谈其它的必要。&1t;/p>
慢慢地，随着许广陵走进凡，走进大宗师，这么一条“朴素”的原则，不但没有褪色，反而，愈地熠熠生辉起来。而许广陵对这条原则的认识，也越来越深入。&1t;/p&