减少负重和空间。给他们都配了一个多功能电子表，包括指南针、夜光、防水、闹钟等可能用到的小功能。
沈浪没有把手机上交，是收在了储物指环里面，不过手表看时间和指南针确认方位还是比较方便的。
现在他特意把定了一个闹钟，以免沉浸在修炼里面错过了出去的时间。
手表闹钟的声音不大，可以提醒得到，又不会修炼过程产生惊扰。
当他开始修炼的时候，马上发现，黄金巨獒的肉，便蕴含着很强的能量，首先吸收的是这一块。
但那内丹，却不是那么容易可以炼化的。毕竟那至少是百年以上才能凝结出内丹，而这黄金巨獒又不知道活了多久，还一直吸收着火晶石的能量。
不过沈浪也不着急，不能完全的吸收，就慢慢来，反正他现在急需要的是巩固，而不是冒进。
真要把整个内丹都炼化，过于汹涌的能量，也未必能很好的控制住，要是有其他的意外就不好了。
一夜下来，没有其他的异动。
沈浪经过一晚上的修炼，将“阴阳波若真诀”第三重更好的巩固了，也炼化了一点内丹，收获也是颇大。
手表闹钟的提示之后，他马上收功起来。神识