乃念道，“匀内息，聚内气，通脉络，连经穴；纵气如瀑，横息似海，引贯随意，无有无为；自防绝攻毒，聪灵辨确然，进力入玄海，去力势无归；作动轻巧自然，意动迅捷无差，使劲源于瀚源，御气始自无始；攻重于千斤压顶，力出于倏聚于随，防稳胜万年磐石，密表于形逐于内；道使道无为，不堕碍于法，不强求于心，不偏执于行，不自苦于果，不悔人于往，道如是而已。”
梅远尘大气不敢喘一口，凝神 听来，待师尊念完“道如是而已”便在后背默道，“匀内息，聚内气，通脉络，连经穴；纵气如瀑，横息似海，引贯随意，无有无为；自防绝攻毒，聪灵辨确然，进力入玄海，去力势无归；作动轻巧自然，意动迅捷无差，使劲源于瀚源，御气始自无始；攻重于千斤压顶，力出于倏聚于随，防稳胜万年磐石，密表于形逐于内；道使道无为，不堕碍于法，不强求于心，不偏执于行，不自苦于果，不悔人于往，道如是而已。”念完，静静望向师尊。
梅远尘从头读来句句顿挫得宜，竟只字未差。青玄在一旁听着，眼中渐有流光，沉声问道，“第十三至十六句再读一遍。”梅远尘躬腰应道，“是师父。‘作动轻巧自然，意动迅捷无差，使劲源于瀚源，御气始自无始。’”这下青玄眼中流光