“这算是一个基础，你配合着跑步，好好锻炼……我这儿好东西多着呢！”
“一定，你就请好儿！”张天野摆出一副大无畏的模样，一手举拳头，脚下一个弓步，颇有年代的既视感——“风里雨里，我都跟你！”
风尘：……
“师父、亲哥，我要练到什么程度你传我新东西？”张天野扔下球拍，巴巴的爬在了球网上，一副好奇宝宝的模样。
“等你那一口气吐尽变得轻缓，而且充足的时候。”这一气法本就是风尘提出的，也最为了解，便给张天野定了一个小目标：
能够吐尽一口气，去没有后继不足的感觉，气息充盈，也就可以了——这就说明张天野的身体已经非常健康、气和形达到了一种相互匹配的程度。最主要的一点，是那个时候，风尘的“教材”也编出来了——自己练和教别人是不一样的，尤其教的人还是张天野这种不是先天真人的普通人。
普通人不能如真人一般举一反三，一点就透，不能有真人一样婴儿一般的精神状态，进而被驾驭的身体——无论是心理上还是生理上，都是不一样的。需要循序渐进，需要梳理出一个大纲、细则。
第一步怎么来，第二步怎么来，一步一步都需要有规矩。达到