冗余，变得轻快。
他看了一眼含沙，含沙蜷着身体，躲在他的臂弯里，正睡得香甜。也是便也就不动，一直等着含沙醒了，这才是起床。快速将作训服穿好，洗漱，完后便将黑色的皮手套戴上，抱了含沙出宿舍。
在训练场的空地上，他开始轻盈的动作，一十八个动作舒展而自然，有一种飘渺的、遗世独立之感。其中绵密、顽强的生命在萌发、萌动，一清一浊，一上一下的两道流分别自头顶百汇，足下涌泉而入，涤荡身体。
清气如甘霖。
浊气似热汤。
二者交汇，有气巡行于十二正经之中，周而往复，绵延不绝。一次动作之后，气竟自行一周而不散，再复趋行大半，才散去。但那气，却在一次又一次的锻炼，运作之间，变得气势更盛，越发茁壮。于是终究有一日，便可循环往复，无始无终……风尘练习一遍十八作，便默一阵，然后又作，又默。直至于结束，才会和含沙讨论一番心得体会，见一见数据。含沙说：“以后的十八作总结，便可以早上做了。”风尘点头，说道：“走、踢等，也可以早上。做大纲的时候，做这个，并不冲突！”
含沙眸中透着一些水气，阴神盈盈，说道：“于是晚上的时候，我们就可以什么都