柔的类型，否则不可能爬墙头。
虽然累的气喘吁吁，但方小蕊还是坚持了下来，叶凡没给她休息的机会，就拉着她来到一边，站起桩来，他之所以让方小蕊扫地，倒不是故意折磨她，而是让她把身体，把气血活动开，不过这种事情不需要知会她就是了。
手把手教了半个小时，才勉强让方小蕊知道怎么站，可要说站出精髓来，却不是几天，甚至是几个月就可以的，那得按照年来计算。
有些人站了三五天，就自以为学会了，嚷嚷着开始学拳法，岂不知，连桩都没站出来，无法协调浑身的气力，拧成一股绳，就算学会了招式，那也只是花架子，一打就倒。
就算让你练个三五年，也只是半吊子水准，连门都没入，甚至还不如王八拳来的有威力。
要知道，真正的大师哪个不是从小开始打基础，夏练三伏，冬练三九？再加上日积月累，以及用珍贵的药材调养身体，甚至是过人的资质，才能有所成就。
要不然也不会有穷文富武的说法，这练拳练武，绝非想的那么简单，尽管市面上很多骗人的，但真正有本事的大师，基本都是很低调的，试问，一个从小坚持练武的人，意志何等坚韧？岂会到台前杂耍表演给别人看？