后把古洋的十八招各门各派有代表性的武功散手和这意把母拳结合起来。
很快，他就能够熟练运动，心意一动，四肢跟随，整个人可以精确的催动各种招式，但核心还是“锄镢头”这一招。
“锄镢头这一招是最高武学，为秘传功夫，古时候武林称呼为心意把。只需练这一个把式，融会贯通，吃透精髓之后，就可以把所有的招式融入其中，信手拈来。看来是真的，我现在知道了这一招的好处了。但我感觉总是不够，觉得缺少什么东西，不能够出神 入化。是心意上面的功夫做得不够？我对心意理解是心是一缸清水，而意是清水之中逐渐诞生出来的杂质.......”
苏劫盘膝下来，在苦苦思 索。
他想象自己是一缸清水，脑海里面各种念头一多起来，清水就变得腥臭浑浊。
他摇摇头，让自己的脑海中杂念变少，从呼吸开始调整，渐渐的，那心又变成了一缸清水。
然后，这缸清水之中，就出现了一个念头，那就是锄镢头这一招的基本锻炼。
这个念头越来越大，最后把整缸清水都占据了，缸中只有这一招的练习和运用方法，而没有了清水。
然后，这一招练习完毕，突然又化为了清