来，皮肤上面甚至起了密密麻麻的“颗粒”，如同小钢珠似的，看起来极其吓人。
“运气，灌注周身，想象敌人用刀枪砍杀，戳击你全身上下的每个部位，想象你自己是金刚铁人。在横练功夫之中，心理暗示最为重要，心理暗示，可以加强周身的防御力、稳固力，金钟罩的心理暗示是自己被大钟笼罩住，刀枪不入，悍不畏死，而铁布衫的心理暗示则是自己穿了一身铁衣，可以横冲直撞。至于十三太保横练功夫就是想象自己是一员猛将，身穿铠甲，战场上来去自如，勇猛无双。心理暗示越深，功夫就越深。”
罗未济道：“好了，现在开始排打动作，自己对自己进行排打，因为对于自己身体最熟悉的就是自己，所以修炼到达了最高深程度之后，最好是自己的按摩和排打，这一套.动作，是提丰训练营中的人工智能推算出来的，和欧得利有许多细微的不同，比起欧得利的更加科学化。”
啪啪啪.....
在视屏上，有个外国人也是赤裸身体，双手好像藤条，做出各种动作，对自己全身上下进行疯狂排打，疾风暴雨似的。
普通人的手臂柔韧性根本到达不了后背一些地方，而修炼过瑜伽的高手则不同，全身好像蛇一样，甚至可以把头从裆部