纳法和各种肢体动作，做到强身健体，益寿延年。
导引术有许多种，最早的马王堆汉墓出图的帛书上面也有记载，除此之外，还有很多史前山洞的壁画，另外“五禽戏”“易筋经”“洗髓经”，甚至是“金钟罩”“铁布衫”“十三太保横练”也都还是属于导引术的一种。
“明伦导引术是明伦武校独特的法门，融合了很多古代的肢体动作，还有现代医学知识，经过三十多年的实践才研究出来。特点就是一个字，慢。”张曼曼道。
“慢？”苏劫在明伦武校学习的东西很少，不过很精，可惜并没有学到最高深的东西，现在看来，明伦导引术应该是真正的武校绝学。
“据说这套/动作非常之慢，普通人根本没有耐心学，很难入门。”张曼曼道：“就算是一个简单的抬手，都需要一个多小时。”
“抬手起来要一个多小时？”苏劫想想，这就算是告诉人去学，人也没有耐心。
谁会去花一个小时的时间，去抬个手？
哪怕是太极拳慢，可也没有慢到这种程度。
不说练习的人，就算是看的人都会急死。
“我爸说了，如果能够去明伦武校学到明伦导引术，而且登堂入室，功夫和体