点开门，好去图书馆或者教室学习，所以在五点也能够开门。
不过按照苏劫以前的做法，凌晨三点就起床锻炼，宿舍大门肯定不会开放。
“老大起来了？”在苏劫起来的时候，其他人都醒来了，期待苏劫教他们功夫。
几人飞速的洗漱完毕，来到了操场上。这个时候操场上已经有一些人在锻炼了，大多是大学老师，还有体育生。
“我教你们站桩找根吧。”苏劫是个好教练，毕竟他在点道武术之中也教过很多人，自从上次在柔道高手穆强那边获得了“根”的概念，他回去仔细琢磨，凭借自己的风水相术等知识，觉得这的确是武术之中重要理论。
“根”不光是武术中的平衡性，更重要的是立身中正，气沉丹田之本。
苏劫双手环抱，让这几个人站了个“混元桩”的姿势。
这站桩姿势很简单，就是如虚抱个水缸，整个人保持平衡。
在几人站好之后，苏劫稍微看了下，发现就算是谭大世其实也没有找到自己的“根”之所在，精气神 散乱，一举一动，没有行如风，疾如电，动如雷，静如山的那种感觉。
用传统武术的话来说，谭大世就是外家，还没有掌握到真正的内家真谛