饿的讯号，让我们自己的意识很难受，必须要去寻找食物，所以说，是身体在支配我们。这其实我们自己就变成了身体的奴隶。在很早的古代，尤其是天竺人就看到了这点，于是创造出来了苦行。身体是很害怕痛苦的，一旦遭到了痛苦，就会发出来信号，让人停止这个行为。但古代的那些苦行者，越是身体不喜欢的事情，就越用自己意志去做，折磨自己，从而在这种行为中，获得自我意识对身体的控制权。这个思 维在某种理念上是正确的。人在苦行的过程中，可以极大程度的夺取到控制权，能够自由的掌控情绪，喜怒哀乐等情绪，并不是外部诞生出来的，而是发自内心，我想喜则喜，我想悲则悲。如果能够后做到这一步，其实就是对情绪有绝对的掌控了。”
“这一点，我都做不到。”张曼曼听着苏劫的话：“比如，我看见很多美好的东西，都忍不住要去拥有，这是身体的本能，而不是自己的意识这么做。”
“没错，往往很多人都分不清楚什么是自我意识，什么是身体的本能。”苏劫道：“我现在已经彻底能够控制自己的情绪，降服了自己身体的种种本能。其实也就是佛经之中所说的’降伏其心’。”
“降服其心？”张曼曼咀嚼着这句话。
“到达