都牢记于心，于是，开始各自苦练。
四个美人，有三个在光明峰练习，只有赵芷若在对面的山崖练习。
四个美人的进展都很快，一天下来，都可以飞到悬崖一半的高度，而赵芷若更是掌握了空中换气的要点。
这个要点，林沐鱼只是提起过，但光说没有用，还要美人自己领悟才行。
第二天早上，赵芷若就能飞到四分之三的高度，可见进展神 速。其他的三个美人差别不大，又经过半天的苦练，欧阳倩和阿萌哒和张倩柔三人也先后领悟了空中换气的奥妙。
到得第二天傍晚，赵芷若已经飞上了对面的悬崖，已算是大功告成。
而张倩柔和阿萌哒和欧阳倩三人也已经飞到了四分之三的高度，照这个进度，她们三人也很快就能飞上光明顶了。
到了晚上，林沐鱼决定休息一晚，明天再练，于是又带了两个美人一起飞上光明顶，赵芷若自己勉强飞上了光明顶，还算顺利，只要明天再加强练习，再飞上光明顶就更加轻松了。
林诗颖也带了张倩柔飞上光明顶，一天练功下来，四个美人都练出了一身大汗，林沐鱼和林诗颖也没有闲着，他们两个也练了一天的武功招式，也出了一身大汗。