于浩等人，现在已经深刻的领悟到了操练二个字的真正含义。
毒牙完全是一副不把他们培养成顶级特种兵，就誓不罢休的架势，翻来覆去的折腾他们。
五公里的越野山地跑，距离在不断延长。
定好的每天各做二百个的素质训练，数量也在增加。
随后又加上了许多他们都叫不出名堂的科目。
爬云梯，钻铁丝网，跑步通过单边桥，双杠单杠，反正是变着花样的折腾他们。
绝对是让你七百二十度翻滚，就不会只让你翻一个三百六十度的跟头轻松了事。
否则，谁也脱不掉他的咒骂。
“坚持不下来就早点滚蛋，省的老子看着碍眼。”
他的那双永远半眯着的眼睛，就像是雷达一般。
谁要是想偷奸耍滑，换来的是被他一脚踹在腚上，然后训练量还会翻倍。
这让于浩他们叫苦不迭，头痛不已，但就是没有一人滚蛋，反而训练的更加刻苦。
付出就会有回报。
于浩他们惊讶的发现，在毒牙大哥的魔鬼训练之下，他们的体质和以前相比，简直是云泥之别。
五公里的山地越野，现在能够很轻松的就完成。