之后几天，李书南一直陪着宋初瑶，看见宋初瑶无力的甩着胳膊，李书南硬拉着她往前跑，“快跟上，就你这速度，最后一名不丢人吗？”“你这个教练太严格了，跑不动了，真的跑不动了。”
李书南从观察中指出宋初瑶的错误，“你呼吸错了，跑步就会费力”“那要怎么做？”宋初瑶是真的没有力气了。
李书南拉着宋初瑶的手，带着她跑，想给她省点力气，接着说：“你试试三步一呼，三步一吸，气息调匀了，跑步自然就省力了。”宋初瑶照做，渐渐发现好像这个方法还真的有用，她也没那么用力跑了，身体也轻松了许多。
“李书南，还真行啊。”宋初瑶高兴的告诉李书南，李书南严肃的说：“别说话，你现在气息还没完全掌握，尽量省点力。”“哦，我知道了。”宋初瑶知道李书南是在担心自己，乖乖闭上嘴巴。
又跑了三圈，这次李书南松开了宋初瑶的手，让她自己尝试去调匀呼吸的跑。没了李书南这个省力帮助，宋初瑶又开始吃力起来，步子也变得沉重无比。
没一会儿，宋初瑶就要停下来，“李书南，我可以休息一会儿吗？我真的不行了。”“你离比赛没几天了。”“可你没听说过吗？我这样是很容易导致猝死的。”“放心