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看着看着，他内心产生了一个荒谬的想法。
“反正闲着也是闲着，试试也无妨？”
看着下面的评论，余飞不仅嗤笑了出来。
“还有头上能练得冒烟的，体内没有真气，怎么可能做到这一点？”
前面是注意事项，写的非常具体，要修炼者面对东方或者南方，在空气清新的环境之内。
“空气清新？”
余飞动了动嘴，低头看见了脚下的一双臭袜子，一甩手丢到门外，嘀咕道：“这差不多清新了吧？”
要年满十七岁，未婚男子，最好是处男，附和！
已婚人士禁止房事，这一条可以无视；还要脱了衣服，保持气血通畅。
脱完了衣服，余飞赤身裸体的盘坐在床榻之上，正式开始。
“吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依。”
“果然是这样，修炼的根基就在于人的丹田之所。”
余飞念叨了一声，缓缓闭上了眼睛，开始按照上面的法门来运功。
呼吸吐纳是最为简单的，而最为困难的部分就是引导体内不可见的气。
这对于其他人来说是最为难做的一件事情，首先，你无法保证你是否有这种