慌乱，动作乱七八糟，走形严重。
殷歌的唯一可取之处，大概就是他很软，随随便便下腰一字马，做燕式动作的时候能拉出190°的角。
这一点勉强让于一曼的脸色好了一点。
倒是穆焕由始至终没有表现出任何的不耐烦。该举的时候举，该跳的时候跳，殷歌做不好的动作需要一遍遍的练，他就一遍遍的陪着。
反倒是于一曼惊疑不定的看了他好几眼。
当然穆焕也有自己的心眼。
于一曼作为教练，她的训练方法与昨晚他和黎昕独自训练完全不一样，在细节方面的严格要求，只有上了她的课的人才知道。
穆焕受益匪浅，一边训练，一边认真记下，只等着晚上与黎昕再练一遍。
突然于一曼生气对穆焕责问：你在干什么，举起来的时候手要放在大腿根上，你这样他怎么可能支撑起来，不该风度的时候搞什么风度！”
殷歌红着脸，“没关系，我不介意……”
穆焕：……我介意。
穆焕不得不按照于一曼的要求，将手放在正确的位置上，托着殷歌的左腿腿根的内测往上一举。
殷歌吃到正确的力量，人在半空成功立起。
只是下一秒，