一组，乔羽和壮哥两组队里基本放弃，穆焕和黎昕是“接替者”，但现在难以大用。
至于穆焕和黎昕放的狠话，在于一曼眼里看着就是个“屁”，完全没有期待值。
开完会，所有人上冰训练，于一曼就主抓穆焕和黎昕，将两人叫到自己面前的冰面上训练，大错小错一点不放过。
穆焕自以为与黎昕已经足够默契，但在专业人士的眼里，问题极多，可能只是一个简单的并肩滑行，他们就要练上一个小时。
这种调节细节方面的训练最是考验耐心和领悟力，因为你要改变的是自己长年累月的习惯，去迁就去配合搭档，偶尔一次的改变简单，难就难在彻底改变，这绝对是水磨豆腐的精细活儿。
一天的训练下来，就连可以跳他一百个4T的穆焕都有点受不了，黎昕作为Omega直接白了脸，裂开了嘴唇。
于一曼看见两人脸色惨淡的下冰换鞋，说：“现在还觉得简单吗？是不是觉得以自己的能力，什么都难不倒自己，必须一学就会，你们是没想过对方吧？也没想过改变一直以来的习惯有多难。”
穆焕点头，是他低估了双人滑。
于一曼见两人受教，又收了嘲笑的态度：“那我现在给你们留个家庭作业，回去后