，三人上楼换了衣服立刻开饭。
那番茄牛腩炖的香喷喷的，里面满满的，一大锅牛腩，都是肉。这对训练量大，体能消耗强悍的alpha来说是肉食时每天体能的主要来源。
“哇，今天这牛肉炖的可真好看，闻着也香！”霍无为凑过去瞧了眼那一大锅的牛肉，兴奋的搓着手，“阿宇叔现在有这本事了？”
老管家和蔼的呵呵笑着，“这是表少爷一步步说，让阿宇做的，他哪有这本事？”上次巧克力布丁黏住他牙齿的仇，老管家可没忘呢~
秋湎湎一听立马红着脸颊，害羞的连连摆手，“没有没有，就是随便说说的，运气好运气好。”
“还是很厉害了。”老管家亲自给家里所有人盛了满满一碗厚厚的都是牛肉的番茄牛腩。
而秋湎湎这孩子吃不多，所以就一小碗牛肉稍微多点，土豆多点，再加了一小份新鲜脆嫩的绿叶菜色拉，和小半根嫩玉米。
果然，秋湎湎看到那根小玉米笑的都露出一小节小虎牙了：“呀，是玉米！”他可喜欢了。
“喜欢就多吃点，家里还有很多呢。隔壁布莱恩特将军家在其他星球有一块农场，种了不少玉米，我的朋友老管家爱德华，给我挑了很多特别嫩的送来，说是这些特别适合