秋湎湎做好一道菜，他们端过来直接开始吃就行。
一边解裤腰带一边往厨房走的霍无为总觉得哪里怪怪的，不过懒得想了，一屁股坐下，和秋湎湎抱怨，“哎，这装模作样太难了，太累了。我今天还差点要哭出来，才能蒙混过关。他们一个个是有多闲？”
“别人也是关心你，”霍凌霄拿了碗筷，“今天吃什么？”
悄咪咪，不动声色的凑到锅边看了眼。
与他哥哥霍无为欢天喜地不同，对阿宇叔不回来做饭，霍凌霄是内敛的，偷偷的雀跃。
“这不是今晚吃的，这是酱牛肉。”alpha在训练期时，因为运动量大，一日三餐最好有牛肉，以及少量，大概在五分之一到三四分之一左右的谷物或其他淀粉。
所以秋湎湎一般给家里两个弟弟下一碗馄饨，然后煎几块牛排当晚饭。
可作为华夏大陆孕育出的小熊猫，哪里吃的下顿顿牛排？他看都看不下去。
这几天忍不住一边翻配方一边回忆，试着做了一锅卤牛肉。
如今刚炖好，还需要再泡一晚上。当然，心急的，现在吃也可以。
“有上次那个咸鸡好吃吗？”霍无为也凑过来眼巴巴的看着锅里的牛肉。
说道