个都不知道？”
莫不是自己遇上了一个假兵？
听着叶辰阳的故意揶揄，顾予津缓缓开口道：“我还不是兵，而且我也才来这里半个月不到，其中还有四天因为你而被关在禁闭室里。”
嘶！
好吧，这就不能怪这倒霉蛋不知道了。
“我给你介绍一种准确的呼吸方法，是我这么多年来亲身体验出来的心得体会：
“像你这样刚开始参加中长跑的人，最应该掌握就是正确的呼吸方法了。
比如刚开始跑的时候，你可以在自然的情况下加深呼吸，而且呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。
嗯，怎么说呢，一般是跑两，三步一呼气，跑两，三步一吸气，并有适宜的呼气深度。
之后随着疲劳的出现，呼吸的频率有所增快，你就应该着重将气呼出了。
所以，你在这个时候，最重要的就是加强长呼吸长呼吸知道吗？这个很重要的！”
长呼吸？
“是这样吗？”顾予津边说着一边做着一个深呼吸的姿势。
叶辰阳点了点头：“不错，当然呼气也是如此，而且你这力度不够，还要加强！”
顾予津试了几次，总算达到标准，很不自然的对着