”课程,在酒店后面的山林中。据阿芝讲,就是去盘腿坐着,全程不许说话,老师会教他们呼吸。
李曼菁显得很感兴趣。阿芝带着他们从酒店大堂出来,拾级而上,很快到了一块单独辟出来的空间。地上铺了竹席,摆着一个一个蒲团。周边环境非常好,山里空气湿润,风送林涛,确实光坐着就感觉很治愈。老师是个中年男人,头发梳髻,像个道士。穿得也仙风道骨的,示意他们自己找位置坐下,从现在开始就不要说话了。
迟也不想引人注意,让李曼菁往前坐,自己则坐到了最后一排的角落里。
“好,同学们,现在闭上眼睛,我们把注意力都放到自己的呼吸上。你以为你懂得呼吸,其实你只是在喘气。真正的呼吸,是这样……”
有轻微的脚步声传来,又有人来了,打断了老师。他轻声道:“在后面找个空位坐下,保持安静。”
迟也正低着头盘腿而坐,眼睛也没闭,余光瞥见一双赤着的脚从竹席上走入视线范围,然后在他身边的蒲团上坐下了。
等一下,这双脚怎么有点熟悉……
“现在,用你的鼻子去吸入空气,感受腹部的……”
迟也缓缓抬起头,看清了坐在身边的人。就在同一时刻,他好像也感觉