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杠摆越等等。这个训练很容易受伤，练的不多，考核标准也不高，正反三下基本都算过关。就这每次练这个的时候还都有人会受伤。
    这种难度等级比较高的训练动作，都是给周律这样的大神来装逼耍酷的。
    周律在航大最有名的“战绩”就是他大一的时候玩的活滚九连杀，在当时的新生队伍里可谓一战成名。
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