说完，他就把手机固定在支架上，然后开始了跟练。
他的动作虽然一开始明显有点慢半拍，但是明眼人都看得出来，主要是因为不太熟练的原因。
随着前面两个略带热身性质的动作做完，开始进入真正的锻炼腿部肌肉的动作。
直播间里的弹幕讨论又迎来一波高峰。
“这个宽距深蹲，我最多做十几个，而且腿上还泛着那种酸软的感觉，主播这都做了三十多个了。”
“这随着发力而出现的腿部肌肉线条，羡煞我也。”
“感觉我和主播相比，我才是那个残疾康复后需要好好锻炼的人，狗头。”
“我居然就这样盯着个男人锻炼，看了足足二十分钟还舍不得退出去。”
“看着主播认真的样子，怪不得能活成现在的精彩样子，世界真的不会辜负努力的人。”
“我也感觉，看起来像是直接生长出来的腿就这么厉害，但其实是主播自己就把身体锻炼的很好。我观察从承影医疗中心传送下来的那些人，身体比例什么的都非常合适，新长出来的四肢应该就是基于当前身体的情况发育的。”
半个小时过去，李武正完成了这套锻炼，他喝了口水，一边拿毛巾擦拭着头上的汗水，一