很快她就在一个单杠旁边看到了淡方, 他腰杆笔直，手上拿着一个书夹板, 微微低着头看上面夹着的资料。
有时还用夹板上系着的笔往上面写几笔，神色严肃又认真。
她走上前去。
还没等她靠近，淡方就抬起头，一双锐利的眼睛望过来。
发现是她之后，眼神柔和了一点，淡淡的说道：“来了我们就开始吧。”
“今天早上先做身体素质测试。”声音顿了顿, 然后又补充道：“这样我才好根据你的身体素质, 调整训练内容和强度。”
苏和玉一听就明白，前半句才是淡方日常的说话风格, 这后面的解释很可能是因为承影的滤镜才加上的。
“第一个项目，1分钟俯卧撑。”
苏和玉按照淡方的指示，躯干与双腿保持一条直线，以标准姿势做好准备。
随着淡方一声“开始”, 秒表也被按了下去, 倒计时数开始跳动。
苏和玉开始压下、撑起, 频率很快。
她感觉自己的力量很大, 撑起整个身体一点都不费力。
淡方看着她的起伏的速度、时间过半也没有丝毫减慢的迹象，有点惊讶。
很快，一分钟就结束了，