阚渊呈略微思索。
将脑子里的怀孕二三事提取出来。
孕夫跟孕妇，在怀胎期间的营养摄取，应该没区别吧。
他不太确定，只能点开万能的度娘。
确定两者不需要区别对待后，心里底气稍足。
简单的营养粥，他会煮。
高蛋白鱼虾，最好清蒸，他会吃，却不会做。
阚渊呈打开平板搜出教学视频，手上动作不太熟练，甚至有些笨手笨脚。
好在冰箱里的鱼虾送来之前就已经处理过了，只需要用佐料腌制去腥。
等弄完清蒸鱼和白灼虾仁。
时间已经到了六点半。
想到孕夫前三个月需要补充叶酸片，应该适当多吃含有叶酸和维生素的食物。
阚渊呈迟疑了一下，决定再炒一份清淡的小青菜。
油倒入锅里后，许是水未烘干，发出“砰”的低爆声。
没见过世面的阚总立马被吓了一跳，小心退开了两步，全神贯注地看着。
他面色沉凝，如临大敌。
然后他又发现了新问题。
教程上说，油烧热以后就倒菜入锅，盐少许。
这个热到底多少度才算热。