晚跑不完十圈，明天早上你们就要和大家一起训练，并且明天晚上还会有同样的十圈在等着你们，等你们什么时候可以在15分钟内跑完，什么时候晚上就不需要再跑了。”林浩也慢悠悠的说道。
慢悠悠的走完也可以，只不过代价就是以后的晚上都要慢悠悠的出来，走完十圈。白天的训练已经很累了，晚上也不能好好睡觉，相信他们会做出一个明智的选择。
“该死的。”宁道小声的念叨了一句。举起双臂，跑了起来，速度不是很快，但若是一直保持这个速度。4000米15分钟应该是可以的。
小胖子还挺逗的，跑在最前面，眼泪也没有停，但是脚步还挺快，也可以说是一个神奇的人了。
程度想要随刚刚上楼的众人一起上楼，却再次被林浩抓住了领子。
“跑。”林浩直接拖着人来到了跑道上。
将人向跑道上随手一扔，然后解开自己的外套，只穿着一个背心，也开始在跑道上跑了起来。
“你起来跑一跑吧，不跑的话你这样只会更冷。”领头的小胖子已经跑完了一圈，看着躺在地上的程度，可怜兮兮的说道。
他的眼泪还在流，这是没有办法控制的事情，就像现在他哭到打嗝还要跑步，很快就会岔气