自己上手。
不过，她毕竟是个内修，再加上原主的身体娇滴滴的，因而她虽能做出动作，依旧只是花拳绣腿，尚缺力道。
骆驰看她做了两次，都是摇头：“你这两招不像打架，倒像是跳舞。”顿了一顿，他又道：“你的核心力量不行，竖脊肌和背阔肌尤其弱，加上二头、三头也不行，所以这个动作做不出想要的效果。”
他下意识地在她背上，连同胳膊，比划了一下他提到的几块肌肉群的位置，细瓷一般滑嫩的手感立刻蔓延在他粗粝的指尖。忽地，他又想起上午拍摄那一幕，她半露的香肩，皮肤吹弹可破，雪白动人。
他立刻转过头去翻翻找找，试图缓解这没来由的非分之想：“我这里有几本书，写了锻炼这些肌肉的基本动作，你可以拿回去练练。”
宋雪禾站在他身后，将他的尴尬完全看穿，轻轻一笑间，又瞥见他桌上的手机还开着微博界面，一条九宫格，张张都是她吊威亚时的动态图。
从他手中接过书后，她便翻到他说的“竖脊肌、背阔肌”那里，照着书中的示意图做了起来：“骆导，您看这样子对吗？”
她抬起手，双手凭空做了推拉杠铃的动作。短款的上衣窜了起来，纤细的腰肢凹成温柔又勾人的曲线，细嫩