练习的时候偷懒耍滑，以为自己很聪明，其实自己很傻，到最后受伤的还是自己。
一会儿就要总决赛了，我的身体却感觉到不舒服。比赛之前我的肚子开始痛，我心想我也没吃什么东西怎么就肚子痛了？临比赛前我还在上厕所，后来越来越痛，头上在不停地流汗。我的心当时很乱，告诉自己放松。可是肚子像抽筋一样痛，我的心开始烦躁起来，我知道这会影响我正常地发挥。临上场之前我还蹲在地上捂着肚子，陪着我一起来的厨师都说不行就放弃吧！这样比赛是不会取得好成绩的。我咬着牙说：“不！就是死我也要死在赛场上，任何人也不能阻止我比赛。”
比赛的锣声敲响了，我强挺着站了起来，走到了赛场上。我的衣服全被汗水浸透了。我向台下看了一眼，周老板坐在第一排的中间，他向我挥手点头，我一下子就感觉到血液沸腾，不知道哪来的力量，当时就一个念头，一定要战胜对方，取得这场比赛的胜利。我全身心地投入到比赛中，忘记了一切，忘记了我对面的对手，忘记了全场的观众，忘记了赛场下的周老板。我的心中只有一个念头，就是一定要把这道菜做好，这是我平时练习最多的一道菜，也是我自己开发的最拿手的一道菜。菜做完了，我长吁一口气。下面该评委亮分了，每一