体往前倾让双手着地，调整好距离后，便做起了俯卧撑。
可他只做了100个以后，便感觉有点吃力做不动了。如果是他没断脚之前，每天在一分钟内做完200个后，还是气不喘心犹跳的。
此刻他也不敢逞能，以免不小心碰到截肢口。他干脆顺势翻身又坐了下来。休息一会儿后，又想尝试一下单脚做上下蹲，
可即使他平常天天做200个上下蹲，现在也做不了一个标准的上下蹲。他感觉到自己毕竟不再是健全的人，有那么几秒显得有点颓废，不得不又坐下来休息。
只两分钟后，他又重新站起来，做起了单脚蛙跳。前后来回跳了100个，都觉得不怎么标准。
正在这时，三个排长带着他们各排的士兵们，嘴里喊着口令，前后来到小操场。黄流强也借到篮球，随后抱着它跑了过来。
任达兵便停下动作，站直了微微笑着向大家问好，“大家早上好！”
士兵们站定后，也分别向任达兵喊道：“任连长早上好！”
三个排长又分别对自己排的士兵说道：“现在大家听从任连长的指示！”
“收到！”然后他们一个个转向任过兵，严肃地做了个立正的动作。
任达兵却对他们说道