成年男花滑运动员的体脂率一般在5％或6%左右，但是酒笙如今还是一个长身体的的孩子，如果体脂率太低会影响身体发育，所以8％是个不错的数字。
酒笙的身材比例惊人，经过减脂训练以后，腿部上出现了好看的肌肉线条，当酒笙站上冰面的时候，那种凌冽的感觉简直绝了。
这段时间，许洲没有让酒笙练新的跳跃，而是让酒笙提高已经掌握的跳跃的熟练度。
争取让他在世青赛之前将3Lz的成功率刷到了60％，同时将4T给稳了下来，将它的成功率也提高到60％以上。
而在距离世青赛还有半个月的时候，许洲偷偷带着酒笙去了一个地方。
酒笙疑惑：“教练，我们这是要去哪儿？”
许洲回答：“你的跳跃最近练得还行，不过其他方面需要加强一下，我要带你去的地方是一个芭蕾舞培训机构，练练基础和表演力，来一个突击训练。”
酒笙一愣。
芭蕾啊，那可真是老伙伴了。
许洲：“这个培训机构的舞蹈老师和我认识，在b市也蛮有名气的，她所带的学员的功底很高，还在国际上获过奖呢。虽然你的表演力和柔韧度已经够厉害了，但是毕竟没有正式学过，所以跟着