见宋昭看着他笑得前仰后合，好似看见了什么天大的笑话一般。
路远白：……狗逼。
宋昭来到路远白身侧不远处，看着路远身上的负重器材，“你以前可不举这些。”
路远白因为右手还没好全，所以今天着重练腿和腰腹部。
路远白听到宋昭说的话，立马投过去一丝期待的眼神。
没错他身上这玩意根本就不是人举的！
j而下一刻就见宋昭抬手指了指和哑铃放在一侧，比现在身上不知粗了多少倍的负重杆。
“你以前举那个。”
路远白：“……”
想要我死，可以直说。
路远白看着那负重器材一时间欲哭无泪，但还是搭配着此起彼伏的猪叫强制性的做着腰腹运动。
一组下来，路远白身心俱疲的瘫倒在运动器材上试图装死，想要逃避下一组的运动。
腰腹运动的锻炼一共分三套，这三套都是对健身和塑性都是十分有帮助的，一套三组，以前也路远白经常做，确切当时耗费的时间也不多，可以说是十分轻松。
j而看着现在咸鱼瘫出白肚皮的路远白，估计没有一个多小时一套下不来。
宋昭看着路远白，“怎么虚的跟着