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筑基第一步是将全身的灵气经过经脉挤压到丹田之内，丹田之内的灵气越聚越多，形成集气化液。
等所有的灵气变成了液体，丹田扩展数倍，筑基也就完成了。
将灵气从经脉里引导进丹田之内，也叫作洗精伐髓。
筑基是修仙的门槛儿。
只要迈过这道门口，以后的修炼也就顺遂一些，寿元也会增加到二百到三百岁，容颜也不会快速老去。
洗精伐髓好处多多，但整个过程要是毅力不坚定，肯定是不行的。
你想想，将灵气从经脉中引导，那可是要撕裂经脉，将经脉一点点扩宽，这是很疼的。
所以李木槿刚入定不一会儿，她整个人身上满身的汗水。
就像一只落汤鸡似的。
但此时的李木槿还一直在咬牙坚持着，她前前后后活了两次，前世没有能筑基，今生万不能错失良机。
不管有多疼，她一定要咬牙坚持住。
灵气在体内一遍遍洗刷。
体内的污浊也在渐渐透过毛孔往外排放着，这些都是体内的脏东西。