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接着，陈一帆发来了很长一条信息，长篇大论地跟写论文似的阐述了为什么不建议宁渊选择《法制三人行》的原因。
《法制三人行》是非常主流的一档严肃谈话类节目，日常有两位嘉宾常驻，一位是政法大学的侦查学教授苏险峰，一位是F大学法律系的郭玉敏教授，就是宁渊刚在《自我挑战》中遇到的评委。
因此，陈一帆怀疑宁渊因为对郭玉敏印象不错，才想再次上他的节目，然后极力劝阻他不要做这样的傻事。
因为《法制三人行》不是综艺节目，没有热门综艺那么高的收视率。不仅如此，节目非常难做，一般是拿热门的时下案件作为讨论素材，两位教授从各自的专业出发发表自己的意见。而第三位嘉宾都是找圈外人，观众喜闻乐见的明星、演员都有，一般的功能是提供错误结论，供这两位来批判打脸。
简单来说，第三位嘉宾一般身兼数职，首先是在案情回放中扮演重要角色，让观众在轻松愉快的氛围中熟悉案件；其实在讨论案件是，首当其冲发表意见，第三位嘉宾的说法十之八九是错的，于是两位教授就会循循善诱，引导第三位嘉宾认识到错误，接着教授们才会抛出真确答案，让观众和第三位嘉宾恍然大悟。
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